Composer avec le stress numérique - Compétences

 Compétences transversales

 Domaines généraux de formation

• Résoudre des problèmes
• Exercer son jugement critique
• Mettre en œuvre sa pensée créatrice
• Exploiter les technologies de l’information et de la communication
• Actualiser son potentiel
• Communiquer de façon appropriée

• Médias
• Santé et bien-être

​DOMAINE DES LANGUES

Compétence 2 : Écrire des textes variés

Élaborer un texte cohérent

• Planifier l’écriture de son texte
• Rédiger son texte
• Le réviser, l’améliorer et le corriger
• Évaluer l’efficacité de sa démarche

Faire appel à sa créativité

• Explorer différentes façons d’aborder un sujet
• S’inspirer de ses lectures pour créer des univers
• Recourir aux ressources de la langue pour produire des effets visant à susciter l’intérêt de différents destinataires

Mettre à profit et acquérir des connaissances sur la langue, les textes et la culture

• S’appuyer sur ses connaissances relatives aux régularités de la langue et des textes pour en développer de nouvelles
• Utiliser une démarche d’analyse pour rédiger des phrases correctes et appropriées
• Tenir compte de la norme et des usages sociaux
• Se référer à des repères culturels d’ordre linguistique, littéraire, géographique ou historique et s’en constituer de nouveaux

Réfléchir à sa pratique de scripteur

• Se donner une démarche d’écriture adaptée à la situation de communication
• Déterminer les stratégies d’écriture appropriées
• Prendre en considération ses champs d’intérêt, ses habitudes et ses attitudes
• Faire le bilan de ses acquis, de ses progrès et des points à améliorer

Compétence 3 : Communiquer oralement selon des modalités variées

Construire du sens

• Planifier son écoute
• Comprendre et interpréter des productions orales en direct et en différé
• Y réagir
• Évaluer l’efficacité de sa démarche

Mettre à profit et acquérir des connaissances sur la langue, les textes et la culture

• S’appuyer sur ses connaissances relatives à la langue orale pour en acquérir de nouvelles
• Se familiariser avec les variétés du français parlé au Québec et dans la francophonie
• Tenir compte du français standard en usage au Québec
• Se référer à des repères culturels d’ordre linguistique, littéraire, géographique ou historique et s’en constituer de nouveaux

Réfléchir à sa pratique d’auditeur, d’interlocuteur et de locuteur

• Se donner une démarche adaptée à la situation de communication
• Déterminer les stratégies d’écoute et de prise de parole appropriées
• Prendre en considération ses champs d’intérêt, ses habitudes et ses attitudes
• Faire le bilan de ses acquis, de ses progrès et des points à améliorer

Intervenir oralement

• Planifier sa prise de parole
• Prendre la parole individuellement et en interaction
• Ajuster sa prise de parole
• Évaluer l’efficacité de sa démarche

DOMAINE DES ARTS DRAMATIQUES

Compétence 1 : Créer des œuvres dramatiques

Exploiter des idées en vue d’une création dramatique

• S’ouvrir à une proposition
• Être attentif aux images, aux émotions, aux sensations et aux impressions qu’elle suscite
• Garder des traces de ses idées
• Explorer différentes façons de traduire ses idées de création en actions dramatiques
• Sélectionner les actions dramatiques jugées intéressantes et anticiper son projet de création

Exploiter des éléments du langage dramatique et de techniques

• Expérimenter, par l’improvisation, des éléments du jeu, de la dramaturgie et de la théâtralité
• Mettre à profit ses expériences dramatiques
• Choisir les éléments les plus signifiants en rapport avec son intention de création
• Mettre au point des modalités d’utilisation de ces éléments

Structurer sa création dramatique

• Faire des essais d’enchaînement de séquences dramatiques
• Organiser le contenu de ses improvisations en fonction de son intention de création
• Examiner ses choix dramatiques et procéder à des ajustements Raffiner, au besoin, certains éléments de sa création

Rendre compte de son expérience de création dramatique

• S’interroger sur son intention de création et sur son cheminement
• Garder des traces de ses idées
• Repérer les éléments importants de son expérience et en dégager les caractéristiques
• Faire ressortir les apprentissages effectués et les moyens utilisés

Compétence 2 : Interpréter des œuvres dramatiques

S’approprier le contenu dramatique de l’œuvre

• S’imprégner de l’œuvre et repérer les éléments du langage dramatique
• En dégager le sens et, s’il y a lieu, les aspects historiques qui ont une incidence sur l’interprétation
• Expérimenter différentes façons de traduire concrètement le contenu dramatique
• Utiliser des stratégies de jeu

Exploiter des éléments du langage dramatique et de techniques

• Expérimenter des éléments du jeu, de la dramaturgie ou de la théâtralité en rapport avec le personnage et l’action
• Mettre à profit ses ressources et ses expériences sensorielles et kinesthésiques
• Adapter les éléments du langage dramatique choisis pour mettre en relief le personnage et l’action
• Enchaîner les actions dramatiques en considérant le sens de l’œuvre

Respecter les conventions relatives à l’unité de jeu

• Être à l’écoute des autres
• Mettre en pratique les conventions préétablies et ajuster son jeu à celui des autres

S’approprier le caractère expressif de l’œuvre

• Expérimenter les éléments expressifs qui se dégagent de l’œuvre
• Les adapter à l’interprétation ou à l’intention de l’auteur ou du créateur, s’il y a lieu
• Mettre à profit ses ressources expressives en considérant le caractère de l’œuvre et son intention de communication

Rendre compte de son expérience d’interprétation

• S’interroger sur son intention de communication et sur son cheminement
• Repérer les éléments importants de son expérience et en dégager les caractéristiques
• Faire ressortir les apprentissages effectués et les moyens utilisés

DOMAINE DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL, ÉDUCATION PHYSIQUE ET À LA SANTÉ

Compétence 3 : adopter un mode de vie sain et actif

Analyser les effets de certaines habitudes de vie sur sa santé et son bien-être

• Faire preuve d’ouverture d’esprit à l’égard des informations concernant la santé et le bien-être
• Consulter les ressources pertinentes en gardant un esprit critique
• Compiler des faits observables sur ses habitudes de vie
• Reconnaître celles qui sont favorables ou néfastes pour sa santé et son bien-être

Élaborer un plan visant à modifier certaines de ses habitudes de vie

• Reconnaître ses goûts et ses aptitudes
• Exploiter les ressources humaines et matérielles offertes à l’école, dans sa famille et dans la communauté
• Se fixer un objectif réaliste
• Élaborer la stratégie la plus prometteuse pour modifier ses habitudes de vie
• Utiliser un outil de planification
• Estimer les exigences et les conséquences de ses choix

Mettre en œuvre son plan

• Appliquer sa stratégie qui vise la pratique régulière d’activités physiques et l’intégration, dans sa vie quotidienne, de saines habitudes de vie telles que le sommeil et l’hygiène corporelle
• Persévérer malgré les difficultés éprouvées lors de la mise en œuvre de son plan

Évaluer sa démarche et l’état de ses habitudes de vie

• Compiler les faits relatifs à la modification de ses habitudes de vie
• Mesurer, à l’aide d’outils, le maintien ou l’amélioration de sa condition physique
• Évaluer la modification de ses habitudes de vie, sa persévérance et l’efficacité de son plan sur sa santé et son bien-être
• Juger de sa motivation et de son désir de réinvestir ses apprentissages
• Faire une analyse critique des étapes franchies
• Prendre une décision selon l’évaluation effectuée