Composer avec le stress numérique - Fiche-conseil pour aider les jeunes
Gérer votre temps
- Vous ne pouvez pas tout faire. Pensez à ce qui compte le plus pour vous (l’école? le travail? la famille? les loisirs?) et assurez-vous d’en faire votre priorité.
- Faites une liste des tâches que vous devez accomplir et utilisez un planificateur pour suivre votre progression.




L’une des grandes constatations de ce grand confinement que nous vivons tous en ce moment, c’est que si la gestion du temps d’écran familial était tout un défi pour les parents en temps normal «Avant-Covid», ce n’est devenu rien de moins qu’un challenge en temps de pandémie. À la limite, un combat peut être perdu d’avance alors qu’un retour à la norme n’est visiblement pas pour demain!