Savourer ton indépendance tout en faisant preuve de prudence en ligne : un guide pour la vie en ligne pour les étudiants post-secondaires

Alors que de nombreux jeunes entament leur parcours dans l’enseignement supérieur, il est essentiel de considérer la liberté accrue dont ils disposent, tant dans leur quotidien que dans leur vie numérique. La transition vers le postsecondaire peut être semée d’embûches, avec de nouveaux défis comme la gestion des relations en ligne, de l’argent, et du stress.

HabiloMédias recommande de partager les conseils suivants avec les jeunes qui quittent le secondaire :

Parlons finances

Protéger vos finances :

Si vous venez de vous installer seul, vous aurez probablement à payer des factures, à faire des achats et à gérer vos comptes bancaires pour la première fois. Voici quelques conseils pour protéger vos finances :

• Évitez de faire vos achats ou transactions bancaires sur des réseaux publics non sécurisés (sans mot de passe), car cela facilite grandement l’accès de vos informations aux pirates.
• Achetez uniquement sur des sites dont l’adresse commence par « https » et qui affichent un cadenas dans la barre d’adresse. Cela signifie que vos données sont cryptées, réduisant ainsi les risques de vol d’informations.
• Privilégiez l’utilisation d’une carte de crédit pour vos achats en ligne, car les émetteurs de cartes de crédit limitent les pertes en cas de vol de vos informations.

Arnaques et usurpation d’identité :

Les arnaques les plus courantes se font par courriel et par messages textes. Soyez vigilant face aux messages qui vous demandent de l’argent, des informations personnelles ou qui vous incitent à cliquer sur un lien. L’usurpation d’identité est également un danger auquel, il faut faire attention. Il peut s’agir d’une personne qui se fait passer pour vous sur les médias sociaux ou qui utilise votre carte de crédit ou votre compte bancaire. Voici quelques conseils pour vous protéger contre l’usurpation d’identité :

• Utilisez des mots de passe différents pour chaque compte.
• Activez l’authentification à deux facteurs pour qu’un mot de passe ne suffise pas à se connecter.
• Mettez à jour votre navigateur dès que vous en recevez la notification.

Gérer les relations en ligne

Cyberintimidation :

Les premières semaines d’études postsecondaires peuvent être éprouvantes, surtout lorsqu’il s’agit de créer de nouvelles amitiés. Vivre en résidence signifie passer beaucoup de temps avec d’autres personnes, ce qui peut parfois entraîner des conflits, des exclusions et, éventuellement, de la cyberintimidation. Voici quelques recommandations :

• Parlez-en en personne : ne réglez pas vos différends par messages textes; les études montrent que cela peut aggraver les conflits et intensifier les émotions.
• Une des meilleures façons de soutenir quelqu’un qui subit de l’intimidation, qu’elle soit en ligne ou hors ligne, est de lui apporter un soutien privé et direct.

Relations en ligne :

Une grande partie de votre vie amoureuse peut se dérouler en ligne, il est donc crucial de savoir comment gérer ces situations. Voici quelques conseils pour les rencontres en ligne :

• Privilégiez l’utilisation de sites de rencontres sécurisés et cryptés.
• Créez une adresse courriel spécifique pour les rencontres en ligne, distincte de vos autres comptes.
• Lisez attentivement les conditions d’utilisation et la politique de confidentialité pour vous assurer que vos données seront bien supprimées après la fermeture de votre compte.
• Vérifiez vos paramètres de confidentialité pour contrôler les informations que vous partagez.
• Attendez de vous sentir en confiance avant de partager des informations personnelles ou des photos.
• Si vous décidez de rencontrer quelqu’un, choisissez un lieu public pour le premier rendez-vous et informez un ami ou un membre de votre famille de vos plans.
• Faites toujours confiance à votre instinct!

Prendre soin de soi

La gestion de vos appareils numériques est essentielle pour votre bien-être mental et physique. Pour éviter le « syndrome FOMO », adoptez une utilisation réfléchie de la technologie. Voici quelques astuces pour prioriser votre bien-être numérique :

• Soyez présent dans le moment : lorsque vous faites quelque chose d’amusant, vivez-le pleinement sans vous soucier de le partager sur les médias sociaux.
• Acceptez que vous ne pouvez pas être partout, même en ligne.
• Désactivez les notifications lorsque vous n’utilisez pas vos appareils.
• Déconnectez-vous des médias sociaux et éteignez votre téléphone avant de vous coucher.
• Planifiez des moments où vous ne consultez pas les médias sociaux pendant la journée.

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