Dans cette leçon, les élèves apprennent à gérer les distractions lorsqu’ils utilisent des outils multimédias numériques et s’entraînent à éviter la « boucle téléphonique ». Les élèves découvrent la « boucle téléphonique » et des stratégies simples pour l’éviter à partir d’une vidéo, puis classent ces stratégies en fonction de l’utilité qu’elles leur apporteront dans leur propre vie. Ils réfléchissent ensuite à différentes choses qu’ils font avec leur téléphone, les classent en celles qui ont un but évident (comme vérifier la météo) et celles qui n’en ont pas. Les élèves essaient un certain nombre d’exercices différents conçus pour les aider à utiliser leurs appareils de manière plus consciente, puis écrivent une réflexion sur l’activité. Ils identifient ensuite les façons dont les caractéristiques de conception des applications et des appareils peuvent faire qu’il soit facile de perdre la trace du temps que nous passons à les utiliser, puis réfléchissent à des façons dont ils peuvent modifier ces fonctionnalités ou leurs propres habitudes pour promouvoir une utilisation plus consciente. Enfin, les élèves conçoivent des « prototypes papier » qui montrent comment ils modifieraient une application pour encourager de meilleures habitudes et une utilisation plus consciente.
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